ריפוי עצמי

אני נמצאת בנסיעה משפחתית של שבועיים לפלורידה,​ הנסיעה תוכננה מעכשיו לעכשיו, נוצרה הזדמנות לטיול שהחלטנו לנצל.​ ​ מה שיפה זה שפעם טיול כזה, מורכב עם נסיעות, וכניסות וביקורים,​ היה לוקח לי בטח כמה חודשים מראש לתכנן, לארגן, לתאם עם כולם.​ ​ תקופת הקורונה לימדה את כולנו "לחשוב תוך כדי תנועה"​ ובעיקר היא לימדה אותנו גמישות.​ שמעתי לא מזמן הגדרה מעניינת שאומרת שפסיכותרפיה היא בעצם עבודה על גמישות,​ ושככל שהגמישות המנטלית,- רגשית- התנהגותית שלנו נמוכה יותר- ​ הפתולוגיה עלולה להיות גדולה יותר.​ ​ זה בפני עצמו נותן לנו קצה חוט על איך לטפל בעצמנו- ​ כמה שיותר לעשות הפוך ממה שנוח לנו,​ לצאת מאזור הנוחות בכל תחום ולשנות הרגלים.​