שפע וצמיחה

כל הידע החדש ביותר שיש בעולם על איזון מנטלי ורגשי בבלוג שלי

מהם 3 השלבים לחיים בחופש ועצמאות פנימית וחיצונית? שיחה עם דפנה לוטן- מורה ליוגה נשית. להיות אישה חופשיה זה בעיני לחיות באמת את הפוטנציאל שנועדנו לחיות הדרך לא פשוטה, ולא קצרה-אבל זה ממש לא משנה כי הדרך עצמה היא כבר חלק מהמטרה, היא עצמה מתגמלת, וממלאה בסיפוק ובשמחה, כשאת יודעת שלא התפשרת על עצמך.
קיימתי ראיון עם המנצח והמוסיקאי רוני פורת על איך אפשר באמת להעלות את עצמנו מקיום הישרדותי יומיומי לחיים של משמעות ושמחה, הראיון התקיים בין ראש השנה ליום כיפור 2021, בסיני שם רוני ערך ריטריט שנושאו היה "יצירת חיי" ועבדנו שם על מיינדסט, אמונות המגבילות, תודעה יוצרת והרבה מוסיקה.
החודש מלאה שנה להגשמת החלום שלי: חלום שישב אצלי בלב כמה שנים ולא עזב אותי, עד שהגשמתי אותו. הוצאתי את התכנית אופטימיינד לניהול סטרס, העלאת אנרגיה, ניהול רגשי שינוי הרגלים ממכרים, ויציאה לדרך של ריפוי עצמי ודיוק החיים שלך לחיים שאת רוצה וגם מגיע לך.
אז איך מוציאים מטרה ריאלית מתוך חלום שאנחנו רוצים להגשים?קבלי תרגיל פרקטי עבורך (למטה):נניח שהמטרה שלך היא לרוץ מרתון והיום את אפילו לא עושה הליכות,נגזרת מכאן תכנית עבודה בשלבים שתיקח זמן מסויים.אבל אם את כבר רצה 10 ק”מ – זו תהיה תוכנית שונה בהחלט!

נעים להכיר

ליטל אסיף

אני חיה את עולם מדעי המוח שקשור לשיפור התפקוד והאושר האישי ומשתלמת כל הזמן בחומרים חדשים על תודעה וההשפעה שלה על הבריאות וההצלחה בחיים.
בנוסף, אני יזמת עסקית ובעלים של עסק להשקעות נדלן בארצות הברית.

כל הקטגוריות

הירשמי לעדכונים

קבלי תוכן שבועי
של העצמה והשראה למייל