יעוץ וליווי אישי
תהליך בגישת CBT בשילוב גישות גופניות
שמטרתו חיזוק פנימי, איזון רגשי והשגת מטרותיך האישיות
שיפור מורגש מפגישה לפגישה.
במהלך המפגשים נבין מה מפריע לך להרגיש טוב, לחיות בסיפוק ולהשיג את המטרות שלך, נעבוד על פיתוח חוזק פנימי, אומץ, מוטיבציה ואיזון רגשי ונבנה ביחד תכנית יעדים רצויים בחייך.
* ביחד ניצור עבורך בהירות, איזון ושקט
* נבין על מה צריך לשים דגש, ואילו דפוסים לשחרר
* נזהה ונטפל במה שחוסם אותך
* וניצור לך חוסן פנימי והערכה עצמית טובה
נתמקד בתחומים ותהליכים שכדאי לשחרר לשנות ולשפר,
נקבע מטרה ברורה ונצעד אליה ביחד.
בכל מפגש נצפה להרגיש שיפור והתקדמות בין אם החלק המנטלי או בחלק הרגשי והגופני שלך
בתהליך זה אני מעמידה לרשותך את הכלים והמומחיות שלי של מעל ל20 שנה בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT ופסיכותרפיה גופנית בשיטת התמקדות FOCUSING, ידע רב בתהליכי מיינדפולנס והתפתחות אישית וכן כבעלת נסיון בניהול עסקי ויזמות.
- אורך הטיפול: כשעה
- עלות: 450 ש"ח (יש אפשרות לחבילת טיפולים מוזלת)
למי זה מתאים?
- למי שכבר זמן רב נמצאים במצב לא רצוי- אך אך לא מצליחים לצאת ממנו
- למי שרוצה יותר איזון ואנרגיה ופחות תסכול ומתחים בתחומי החיים השונים
- למצבי סטרס, שחיקה, עומס יתר, לחץ, קשיי שינה וחרדות, דיכאון ואובססיה
- למצבי עייפות, אנרגיה ירודה, שמחת חיים נמוכה, דכדוך, מוטיבציה נמוכה
- למי שמעונינים בגילוי האוצרות והכוחות שבהם, במיצוי הפוטנציאל האישי ופיתוח חוסן פנימי
- למי שרוצה לעשות שינוי בעבודה, קריירה, זוגיות, במערכות יחסים ובמצב הכלכלי